Календарь
Май 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Главная

ЧУТЬ-ЧУТЬ О ТВОРОГЕ

ЧУТЬ-ЧУТЬ О ТВОРОГЕ

Творог на самом деле это концентрированное молокоМолоко сначала сквашивается в простоквашу, а затем отделяется сыворотка  и получается творогкак приготовить творог дома ) Пропорции примерно такие: один килограмм творога соответствует трем килограммам (или трем литрам) молока. Конечно плотность молока выше на три процента, чем у воды поэтому утверждение о равенстве трех литров молока и трех килограммов молока не совсем корректно, но для бытовых целей вполне жизнеспособно.

Поэтому вся полезность молока присутствует в твороге. Дополнительно в твороге находятся молочнокислые бактерии, которые способствуют улучшению флоры кишечника, а значит улучшает пищеварение.

 

Фото творога

 

ЧУТЬ-ЧУТЬ О ТВОРОГЕ

 

Творог состоит

 

Из множества полезных веществ, минералов, витаминов.

 

Первое это белок до 18% (состоящий из казеина и быстрого протеина 70%/30%). Белок содержит все необходимые аминокислоты, необходимые для поддержания жизненного тонуса, самочувствия, настроения на высоком уровне.

Второе это жир до 18%. Жир также необходим человеку как и другие вещества, без него не происходят окислительно-восстановительные реакции в организме.

Третье это витамины А, В 1, В 2, С, РР от 0.04 мг до 0.5 мг на 100 гр продукта. Витамины это в первую очередь поддержка иммунитета человека в его нелегком пути сегодняшней жизни.

Четвертое это соли минеральных веществ калия, натрия, кальция, магния, фосфора и железа от 20 до 220 мг на 100 гр продукта.

 

Пятое это калорийность, она колеблется от 110 ккал до 220 ккал, в зависимости от жирности продукта. Как вы знаете без энергии даже встать с дивана тяжело, а творог дает серьезный заряд энергии.

И совсем немного есть углеводы до 2 гр в 100 гр продукта

 

Кому надо есть творог

 

 ЧУТЬ-ЧУТЬ О ТВОРОГЕ

 

 

 

 

В первую очередь детям, для улучшения роста скелета, мышечной ткани, нервной системы, для улучшения кровообразования.

аппараты для косметологии купить

Кормящим и беременным женщинам.

 

кормящая мать

 

Людям активно занимающимся фитнесом и профессиональным спортом.

 

фитнес

 

Пожилым людям для увеличения радости в жизни от улучшения здоровья.

 

пожилые радостные

 

Подытоживая всё вышесказанное : КУШАЙТЕ ТВОРОГ – ОН ПОЛЕЗЕН!!!

 

Вкусной трапезы! ЧУТЬ-ЧУТЬ О ТВОРОГЕ!

 

Постовой:

Информативный сервис, осуществляющий поиск спутников для странствий по миру, подвезу подъеду поиск попутчиков

Не география местоположения, не временные показатели, не помешают подобрать себе нескучную компанию.

 

 

Здоровье Сайт zharptitsoff.ru 160 yf 160 Цветы из натурального шелка, ручная работа   Цветы из натурального шелка, ручная работа   Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Яндекс.Метрика