Подписаться на блог по эл. почте

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать уведомления о новых записях в этом блоге.

Календарь
Июнь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Салат с мягким творогом. Нежный диетический и очень полезный.

Салат с мягким творогом. Нежный диетический и очень полезный.




Салат с мягким творогом. Нежный диетический и очень полезный.

Салат с мягким творогом сначала удивит своей консистенцией. А если попробуете немного, то на Вас обрушится лавина приятных ощущений. Действительно нежный диетический и очень полезный салат. Приготовьте и убедитесь.

Чтобы приготовить Салат с мягким творогом, изначальнозакупаем продукты:

— мягкий творог, жирностью 0% (150 грамм).

— сладкий перец зеленого цвета, чтобы контрастировал с красным помидором (1 штука).

— помидор красный (2 штуки).

— зеленый лук (3-4 пера).

— соль поваренная (по вкусу).

— перец чёрный молотый (по вкусу).

 

Подготавливаем компоненты салата.

— помидоры промываем под холодной проточной водой.

— острым узким ножом вырезаем место плодоножки.

— чтобы легче было снять кожицу с помидор, делаем крестообразный надрез от ямки.

— в кастрюлю наливаем очень холодную воду. Если есть, добавляем лёд.

— в другой кастрюле доводим до кипения воду.

— воды в кастрюлях набираем столько, чтобы она покрыла один помидор целиком.

— как только вода закипела, погружаем в неё помидоры по одному на 10 секунд.

— вылавливаем шумовкой.

— и сразу же перекладываем в кастрюлю с холодной водой.

— выдерживаем 10-15 секунд.

— достаем и с легкостью снимаем кожуру с помидора пальцами. Естественно, начинаем с крестообразного надреза. Так как в этом месте шкурка уже начала отходить.

— очищенные помидоры разрезаем на четыре части.

— вырезаем семена.

— оставшуюся мякоть мелко режем.

— складываем в миску.

— сладкий перец промываем, обсушиваем.

— вырезаем плодоножку.

— разрезаем пополам.

— удаляем все семечки и другие несъедобные части перца.

— перец режем мелким кубиком.

— складываем в отдельную миску.

Кстати, сладкий перец добавит текстуру нашему салату. Впрочем, как и перья зеленого лука.

— зеленый лук мелко режем.




Готовим Салат с мягким творогом.

— смешиваем все компоненты салата.

— по вкусу солим и перчим.

Кстати, мягкий творог содержит меньше белка, чем обычный сухой творог. Так как сухих веществ в мягком твороге меньше. Если регулярно употреблять мягкий творог, то сведется к нулю вероятность образования склеротических бляшек. А также, восстановится работа желудка, кишечника и печени. Человек, съевший вечером творог, намного быстрее засыпает и в дальнейшем лучше спит.

— салат подаем на стол.

Вкусной и приятной трапезы! Салат с мягким творогом. Нежный диетический и очень полезный.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Сайт zharptitsoff.ru 160 yf 160 Цветы из натурального шелка, ручная работа   Цветы из натурального шелка, ручная работа   Хочу Всё Знать. Полезные Советы
    Яндекс.Метрика