Календарь
Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Вареники ленивые с творогом


Вареники ленивые с творогом

 

Вареники ленивые с творогом

Почему кушать именно вареники ленивые с творогом полезнее, чем творог?

Как все знают, кальций очень важный минерал для человека, но он хорошо усваивается с фосфором и плюс ко всему в определенной пропорции ( одна часть кальция и 1,5 части фосфора).

В продуктах изготовленных на основе молока ( в частности в твороге) эта пропорция намного меньше, а вот в мучных продуктах ( хлеб, макароны, булочки и т.д.) больше.

Вот поэтому и надо есть вареники, что приводит к лучшему усвоению кальция.

А если лепить вареники лень – значит делаем ЛЕНИВЫЕ вареники.

Ингредиенты:

1. Творог 300г
2. Мука 2-3 столовых ложки ( чтобы можно было раскатать тесто)
3. Яйцо 1 штука
4. Масла сливочного, чуть оттаявшего 1-2 столовых ложки
5. Сахар по вкусу
6. Соль по вкусу

Процесс:

В протертый творог добавьте яйцо, оттаявшего сливочного масла, сахара и соли и столько муки, чтобы можно было раскатать массу.

 

раскат лен вар

На припорошенной мукой доске раскатываете тесто, толщиной около 1,5см.

Затем вырезаете, какие угодно фигурки, лишь бы нравилось ВАМ и ВАШИМ близким.

 

форма лен вар

 

Кидаете вареники в кипящую, подсоленную воду и варите до готовности.

Есть вареники можно с любыми приправами, по ВАШЕМУ желанию.

 

лен вар со смет

Вкусной трапезы! Вареники ленивые с творогом!

Комментарии запрещены.

Здоровье Сайт zharptitsoff.ru 160 yf 160 Цветы из натурального шелка, ручная работа   Цветы из натурального шелка, ручная работа   Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Яндекс.Метрика